Votre mécanisme actuel
1- Le corps :
- C'est l'irrésistible envie de manger ce qui attire gustativement
- C'est l'iiritabilté et la nervosité en cas de manque
2- L'esprit :
- C'est l'action réflexe, et la plupart du temps sans même une réelle envie
- C'est compenser ou masquer une émotion, un stress, l'ennui...
- Ce sont ces habitudes ancrées !
Objectif de la séance
Agir sur ces deux niveaux responsables de ce comportement
- le besoin physique
- les automatismes inconscients
Pour vous permettre de retrouver un rapport plus juste à la nourriture de manière plus sereine, sans culpabilité, sans lutte ni contrôle permament